Programma del workshop:
- Presentazione dei partecipanti: abitudini alimentari e attività fisica
- Introduzione: chi siamo? da dove veniamo? la nostra storia evolutiva
- Perchè mangiare, cosa mangiare, come mangiare?
- La scala alimentare
- Lʼimportanza del movimento
- Esercitazione sulla postura
- Miti da sfatare sulla dieta e sul movimento
- Consigli utili da portare a casa
Durata: Il workshop si svolge il pomeriggio del 2 ottobre 2015 dalle 14.30 alle 17.30
Trainer: Marco De Angelis, Medico specialiazzato in medicina dello sport, Professore associato alla Facoltà di Scienze Motorie dellʼUniversità di LʼAquila e consulente dellʼIstituto di Medicina e Scienza dello sport del CONI.
Quota di partecipazione: 99 €